Jakarta (ANTARA) – Pernahkah Anda merasakan tubuh rasanya sulit untuk terlelap pada malam hari setelah melakukan olahraga beberapa jam sebelumnya? padahal tubuh terasa lelah usai […]
Kategori: Lifestyle
Ciri-ciri Anda seorang "people pleaser"
Keinginan untuk membantu dan menyenangkan orang lain merupakan sikap yang positif dalam kehidupan sehari-hari. Namun, …
8 Makanan dan minuman ini bisa bantu tidur jadi lebih nyenyak
Jakarta (ANTARA) – Tidur yang berkualitas menjadi salah satu kunci menjaga kesehatan fisik dan mental. Namun, tidak sedikit orang yang sering mengalami kesulitan tidur, mudah […]
8 cara cegah darah tinggi agar tubuh tetap sehat
Jakarta (ANTARA) – Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit tidak menular yang menjadi penyebab utama penyakit jantung, stroke, hingga gangguan ginjal. Kondisi […]
10 makanan yang perlu dibatasi bagi pengidap penyakit ginjal
Jakarta (ANTARA) – Pola makan menjadi salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan ginjal, terutama bagi pengidap penyakit ginjal kronis (chronic kidney disease/CKD). Dokter dan […]
7 manfaat cuka apel untuk rambut, benarkah bisa buat rambut berkilau?
Jakarta (ANTARA) – Cuka apel atau apple cider vinegar (ACV) kerap digunakan sebagai bahan perawatan rambut alami. Meski telah lama populer, para ahli mengingatkan bahwa […]
Cara hindari doomscrolling agar kesehatan mental tetap terjaga
Jakarta (ANTARA) – Di tengah derasnya arus informasi di era digital, hampir semua orang terbiasa membuka media sosial atau portal berita beberapa kali dalam sehari. […]
8 Minuman yang baik untuk pengidap asam lambung
Jakarta (ANTARA) – Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) merupakan salah satu gangguan pencernaan yang cukup umum dialami masyarakat. Kondisi ini terjadi ketika […]
Benarkah matcha bermanfaat untuk kesehatan kulit? Ini penjelasannya
Jakarta (ANTARA) – Matcha belakangan menjadi minuman yang populer dan kerap diklaim mampu membuat kulit lebih sehat hingga tampak bersinar. Sejumlah penelitian menunjukkan matcha memang […]
Hal-hal yang membuat seseorang menjadi “people pleaser”
Jakarta (ANTARA) – Keinginan untuk membantu dan menyenangkan orang lain merupakan sikap yang positif dalam kehidupan sosial. Namun, apabila dilakukan secara berlebihan hingga mengorbankan kebutuhan, […]