Jakarta (ANTARA) – Bersepeda menjadi salah satu olahraga yang mudah dilakukan dan memberikan beragam manfaat bagi kesehatan fisik maupun kebugaran tubuh. Aktivitas ini dapat dilakukan […]
Kategori: Lifestyle
8 manfaat sereh untuk kesehatan, daya tahan tubuh hingga pencernaan
Jakarta (ANTARA) – Sereh atau serai menjadi salah satu tanaman rempah yang banyak dimanfaatkan dalam masakan maupun minuman herbal. Selain memberi aroma khas, sereh juga […]
11 jenis roti yang baik untuk menu harian
Jakarta (ANTARA) – Roti menjadi salah satu makanan praktis yang banyak dikonsumsi saat sarapan maupun sebagai camilan. Namun, tidak semua jenis roti memiliki kandungan gizi […]
Apa yang terjadi pada tubuh saat berhenti makan gula? Simak di sini
Jakarta (ANTARA) – Mengurangi atau menghentikan konsumsi gula tambahan menjadi salah satu langkah yang banyak dilakukan untuk menjalani pola hidup sehat. Para ahli menyebut perubahan […]
Diet gula: manfaat, cara melakukan, dan aturan konsumsi yang tepat
Jakarta (ANTARA) – Diet gula menjadi salah satu pola makan yang semakin banyak diterapkan untuk menjaga kesehatan. Namun, diet gula bukan berarti menghilangkan seluruh asupan […]
6 buah tinggi gula yang perlu diketahui, apakah aman dikonsumsi?
Jakarta (ANTARA) – Buah merupakan sumber vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang penting bagi tubuh. Meski demikian, beberapa jenis buah memiliki kandungan gula alami yang […]
Whey protein: Manfaat, jenis, cara minum, dan efek sampingnya
Jakarta (ANTARA) – Whey protein menjadi salah satu suplemen yang populer di kalangan atlet, penggemar kebugaran, hingga individu yang ingin memenuhi kebutuhan protein harian. Meski […]
Cara minum kopi yang aman untuk penderita asam lambung
Jakarta (ANTARA) – Penyakit asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) merupakan salah satu gangguan pencernaan yang cukup sering dialami masyarakat. Kondisi ini terjadi ketika […]
8 cara mengatur keuangan gaji UMR agar tetap bisa menabung
Jakarta (ANTARA) – Mengatur keuangan menjadi keterampilan yang penting dimiliki setiap orang, terutama bagi pekerja dengan penghasilan setara Upah Minimum Regional (UMR). Dengan pendapatan yang […]
7 olahraga ringan di rumah yang efektif bakar kalori tanpa alat
Jakarta (ANTARA) – Berolahraga secara rutin tidak selalu harus dilakukan di pusat kebugaran atau menggunakan peralatan khusus. Berbagai gerakan sederhana dapat dilakukan di rumah untuk […]