Jakarta (ANTARA) – Stres merupakan respons alami tubuh saat menghadapi tekanan atau tantangan dalam kehidupan sehari-hari. Dalam kadar tertentu, stres dapat membantu seseorang tetap fokus […]
Kategori: Lifestyle
Berapa langkah per hari yang ideal untuk kesehatan?
Jakarta (ANTARA) – Berjalan kaki merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik yang paling mudah dilakukan oleh hampir semua orang. Meski sering dianggap sebagai aktivitas sehari-hari, […]
Ciri-ciri gula darah tinggi yang sering diabaikan
Jakarta (ANTARA) – Ciri-ciri gula darah tinggi kerap kali diabaikan seseorang, padahal ciri tersebut bisa mengindikasikan gula darah sudah melewati batas yang seharusnya. Gula darah […]
Kaki bengkak setelah beraktivitas seharian? Ini penyebabnya
Jakarta (ANTARA) – Kaki bengkak setelah beraktivitas seharian merupakan keluhan yang cukup sering dialami banyak orang. Kondisi ini dapat muncul setelah berdiri atau duduk dalam […]
Cara mengecilkan lengan tangan dengan olahraga dan pola hidup sehat
Jakarta (ANTARA) – Mengecilkan ukuran lengan tangan membutuhkan kombinasi olahraga teratur, pola makan seimbang, dan perubahan gaya hidup. Penurunan lemak di satu area tubuh secara […]
Apa itu pace lari? Ini cara menghitung dan pace ideal untuk pelari pemula
Jakarta (ANTARA) – Bagi seseorang yang baru mulai menekuni olahraga lari, istilah pace mungkin masih terdengar asing. Padahal, memahami pace merupakan salah satu hal mendasar […]
6 manfaat lari di siang hari untuk kesehatan, tak sekadar bakar kalori
Jakarta (ANTARA) – Lari pada siang hari dapat menjadi salah satu pilihan aktivitas fisik untuk menjaga kebugaran tubuh dan kesehatan mental, selama dilakukan dengan persiapan […]
Apa itu asam urat? Kenali penyebab, gejala, dan cara mencegahnya
Jakarta (ANTARA) – Asam urat merupakan salah satu penyakit sendi yang cukup sering dialami masyarakat. Kondisi ini dapat menimbulkan nyeri hebat secara tiba-tiba, disertai pembengkakan, […]
7 tips jaga kesehatan di musim kemarau agar terhindar dari heatstroke
Jakarta (ANTARA) – Musim kemarau identik dengan cuaca cerah dan sinar matahari yang melimpah. Kondisi ini memang mendukung berbagai aktivitas di luar ruangan, seperti berolahraga, […]
11 olahraga untuk ibu hamil yang aman dan bantu persiapan persalinan
Jakarta (ANTARA) – Kehamilan bukan menjadi alasan untuk berhenti berolahraga. Justru, ibu hamil dianjurkan tetap aktif secara fisik dengan melakukan olahraga yang aman dan sesuai […]